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LE LAIT D’OR AU CURCUMA, SECRET MILLÉNAIRE

Le lait d’or au curcuma, secret millénaire est recommandé par la médecine ayurvédique indienne. C’est une boisson chaude à base de curcuma frais ou en poudre et de lait végétal de coco. De ce fait, on peut aussi le remplacer par d’autres formes de lait. Il est vrai que le poivre noir contient de la pipérine. Associé au curcuma il décuple les effets de ce dernier pour finalement donner du piquant à la préparation.

Le curcuma et le lait de coco, base du lait d’or au curcuma, secret millénaire

Je bois régulièrement du lait d’or au curcuma, secret millénaire pour garder une peau saine.

Le curcuma est une plante à rhizome de la famille des zingibéracées comme le gingembre et la cardamone. Pour sa jolie couleur orangée, le curcuma est une racine initialement utilisée comme teinture. En plus, les études menées sur les bienfaits du curcuma confirment ses différentes utilisations dans la médecine millénaire ayurvédique. L’exemple le plus significatif est que dans l’ayurvéda, il est reconnu pour soigner les problèmes de peau, de foie et des poumons. En revanche, durant les rites sacrées le curcuma aide à purifier l’âme.

Le lait d’or au curcuma, secret millénaire et ses bienfaits

Le lait d’or au curcuma, secret millénaire contient à la fois les vertus antioxydantes et anti-inflammatoires du curcuma. Mais aussi, les bienfaits du lait de coco très riche en fer, en potassium et phosphore sont à souligner. Toutefois, les intolérants au lait d’origine animal peuvent boire le lait de coco qui est plus digeste. Et le sélénium qu’il contient est reconnu pour soulager les problèmes d’arthrites. Finalement, nous avons toutes les bonnes raisons de consommer le lait d’or au curcuma qui joue un rôle d’analgésique naturel.

La recette classique du lait d’or au curcuma

Le lait d'or, secret millénaireTemps de préparation : 5 minutes

Ingrédients pour 1 bol de 250 ml

Action !

  1. Dans une casserole, placer la poudre de curcuma, le lait de coco et le poivre.
  2. Faire chauffer à feu doux en remuant sans arrêt avec une spatule
  3. En moins de 5 minutes le lait s’épaissira légèrement et voilà !! Vous avez votre lait d’or au curcuma
  4. Adoucir le lait d’or au curcuma, secret millénaire avec du miel et boire tiède

Conseil utile :  De toute évidence, il ne faut jamais faire bouillir le lait de coco à gros bouillon car vous risquez d’obtenir une boisson au goût d’huile de coco.

Le lait d'or au curcuma secret millénaire

 

LE MASQUE DE SOIN AU FENUGREC

J'adopte le masque de soin au fenugrec pour la santé de mes cheveux et ma peau

Les nutriment bons pour la croissance se trouvent dans les graines ou la poudre de fenugrec

Le masque de soin au fenugrec contient beaucoup de protéines et de la vitamine C ainsi que de la lécithine un émollient naturel que l’on utilise pour faire un masque de soin capillaire et facial au fenugrec. Le résultat est que nos cheveux sont plus vigoureux et brillants, alors que notre peau du visage est plus nette et raffermie.

Pour cela, j’ai essayé le masque de soin au fenugrec sur mes propres cheveux crépus et je peux vous dire que les chutes de cheveux se sont arrêtées au bout de la deuxième application.

Je partage la recette vraiment simple et facile à réaliser car je trouve dommage de garder un secret qui n’en est pas un. En effet, cette façon de faire le masque de soin au fenugrec existe depuis belle lurette.

Je souligne que j’utilise le même masque pour mon soin capillaire et facial.

Temps de préparation : 5 mn                                                                                

Ingrédients pour 1 application :

  • 2 cuillères à soupe de graines de fenugrec
  • 250 ml d’eau
  • 2 cuillères à soupe d’huile végétale (J’utilise l’huile de coco que je fabrique moi-même)
  • 2 gouttes l’huile essentielle de votre choix (facultatif)

Action !

  1. Dans une petite casserole, porter les graines de fenugrec et l’eau à ébullition pendant une dizaine de minutes
  2. Laisser reposer 8 à 12 heures. Allez, une nuit !

Entre-temps, la pâte se sera épaissie.

  1. Dans un mixer, placer la préparation de graines et d’eau; Ainsi que les 2 cuillères à soupe d’huile végétale et les 2 gouttes d’huile essentielle.
  2. Afin de désépaissir la pâte, ajouter un peu d’eau; et ensuite mixer jusqu’à obtenir une pâte lisse et facile à appliquer.

Application du masque de soin au fenugrec !

  1. Appliquer généreusement le masque de soin au fenugrec les cheveux séparés par petites sections en massant le cuir chevelu.
  2. Envelopper les cheveux dans un film étirable et laisser reposer 1 heure.
  3. Rincer abondamment à l’eau tiède et faire votre shampoing habituel.
  4. J’achète des graines de fenugrec entiers ou en poudre

Astuce : Recommencer ce soin 1 fois tous les 15 jours; Ainsi, vous verrez la différence très encourageante. Vos cheveux seront brillants et vigoureux.

LES GRAINES DE FENOUIL Foeniculum vulgare

Les graines de fenouil sont à portée de main; Mais sans le savoir, nous sommes entourés de plantes aux milles vertus. De ce fait, soyons curieux! Le fenouil est une plante vivace bisannuelle de la famille des Apiacées (ombellifères). La plante s’est naturalisée à travers le monde; Et plus principalement dans les biomes au climat méditerranéen. Le fenouil contient des fibres, des protéines, de la vitamine B, du calcium, du fer, du magnésium… En effet, le fenouil est composé de 52% de carbohydrates et contient 15% de gras. Mais il apporte aussi 40% de fibres diététiques, 16% de protéines et 9% d’eau.

Le FenouilHistoire du Fenouil

C’est l’une des 9 épices vénérées par les anglo-saxon comme herbes sacrées. En fait, l’histoire du fenouil est connue depuis l’antiquité. Jadis, le fenouil était considéré comme une plante magique aphrodisiaque. Par ailleurs, dans la civilisation romaine durant les bacchanales; Un grand pied de fenouil représentant un symbole Phallique fut l’emblème de Bacchus; Alors que dans la Grèce antique, il était associé à la claire vision.

Le nom grec du Fenouil est « Marathos » ; En référence à l’abondance de cette plante sur le fameux champ de bataille de Marathon en 490 avant J-C. En outre, dans l’antiquité les graines de fenouils symbolisent la longévité, le courage et la force.

LES BIENFAITS DES GRAINES DE FENOUIL

Très utilisé en phytothérapie, le fenouil est une des quatre semences chaudes des anciens. Il s’agit là des semences répertoriées pour leurs importantes actions contre l’aérophagie, le ballonnement, la nausée et les maux d’estomac… Ainsi, chez l’adulte, l’infusion de graines de fenouil réduit les ballonnements dus au désordre intestinal; Alors que chez les bébés, en sirop, elles soulagent des coliques et autres douleurs lors de la poussée dentaire.

Il est démontré aussi que; Les bienfaits des graines de fenouil utilisées en décoction, ou ajoutées comme épice; Aideraient à faire monter le lait des femmes allaitantes. Au quotidien, une petite infusion de graines de Fenouil serait un plus pour notre santé. En Inde par exemple, l’infusion aux graines de fenouil est reconnue pour améliorer la vue. Et ceci bue ou en en application direct aux yeux.

Je souligne que ceci est juste une documentation, rien ne vaut l’avis de votre médecin. 

UTILISATION DES GRAINES DE FENOUIL EN CUISINE 

On retrouve les graines de fenouil dans la fameuse composition des 5 épices chinois et dans la majorité des spécialités en Inde et ses environs où légèrement grillées elles peuvent servir de digestif après les repas. En Italie, l’ingrédient principal de la fameuse saucisse italienne sont les graines de fenouils.

En cuisine, c’est un légume dont toutes les parties sont comestibles. Le bulbe peut être consommé en salade, bouilli, ou braisé; Alors que les feuilles sont très bonnes en salade ou en garniture dans les sauces et les soupes. De plus, les graines de fenouil peuvent s’utiliser comme épices ou aromates. D’autant plus que son goût proche de celui de l’anis fait qu’on l’associe souvent aux poissons. Elles rentrent également dans la fabrication d’apéritifs tels le Pastis, l’absinthe, les liqueurs, le rhum arrangé etc… 

Nos suggestions de préparation aux graines de fenouil 

  • Légumes sautés au wok
  • Poisson au coco
  • Poulet à la sauce tomate
  • Les saucisses italiennes
  • Des pâtes
  • Etc…

 

ETRE CRÉATIF DE 3 SIMPLES FAÇONS

Etre créatif est aussi simple que d’accepter le plus beau cadeau de la nature qui est « La capacité de rêver »

Sans que l’on s’en rende compte, nous avons tous des aptitudes créatives! Qui n’a jamais rêvé de telle ou telle chose dans sa vie? Nous avons la réponse, personne! Cette capacité naturelle que tout être humain possède est un infaillible outil de création, parce que toutes créations commencent toujours par une idée, donc d’un rêve. Malheureusement très peu d’entre nous n’allons jusqu’au bout de nos rêves. Alors que tout ce qu’il nous reste à faire c’est de développer et transformer ces idées en produits concrets.

A partir d’une idée on peut tout créer: Une technologie, une mode, un concept marketing, un roman et bien d’autres…

1.Apprenez à développer votre idée.

« Si vous pouvez le rêver, vous pouvez le faire » Walt Disney

Idée de CoiffureTrouvez le temps de méditer sur une idée venue. Ça peut être en faisant de la marche à pied , en courant, en faisant du yoga etc…peu importe. Pour ma part, je fais 30 minutes de méditation tous les matins dans un coin tranquille. J’inspire et expire profondément et laisse le flux d’idées positives envahir mon esprit.

Évidemment qu’une nouvelle idée est troublante et fait presque peur. Soyez créatif puisque c’est là que commence le plaisir d’aller envers et contre tout pour la concrétiser.

2.Etre créatif c’est briser les règles.

« Toutes les bonnes choses qui existent sont les fruits de l’originalité » John Stuart Mill

Ne soyez pas restreint par les normes imposées par la société.

N’ayez pas peur de sortir de ce qui se fait déjà et d’explorer de nouveaux horizons. Pour cela ne craignez pas ce que les autres pourraient penser de négatif sur votre idée. Souvenez-vous que dans l’histoire de l’humanité, toutes les grandes découvertes ont été faites par des personnes supposées être  »Excentriques ».

 

 

 

3.Voyez plus loin que le bout de votre nez.

« Quoi que vous rêviez d’entreprendre, commencez le. L’audace a du génie, du pouvoir et de la magie » Goethe

Etre créatif c'est s'autoriser à rêverSortez donc de votre zone de confort car, rêver d’une idée est une chose mais la réaliser en est une autre. La seule solution est de travailler sans relâche et avec foi sur votre idée sans vous imposer de barrière.

Lorsque je pense à un modèle de robe, je ne me dis pas que je n’ai jamais été dans une école de couture ou encore moins que personne ne porte ce genre de mode. Je me dis qu’en y travaillant, je pourrais créer un nouveau modèle de robe! Sans plus ni moins j’y vais!

N’oubliez jamais que celui qui prétend avoir créé un modèle asymétrique avoue avoir les ciseaux qui ont coupé par inadvertance un bout de tissu. Et ça a marché! Etre créatif ne tient pas à grand chose.

Alors rêvez  et soyez créatif car il n’y a pas d’âge pour rêver!!!

 

 

FAIRE UNE CRÈME DÉMÊLANTE SOI-MÊME

« Crème démêlante pour cheveux crépus » était le sujet favori de ma grand-mère maternelle Philomène Suzanne. (Paix à son âme). Elle nous racontait qu’il y a un siècle de ça, dans le nord est de Madagascar à Antalaha; Les filles se démêlaient les cheveux crépus en utilisant de l’huile de coco. Malheureusement, celle-ci leur dégoulinait à la nuque et au visage dès qu’il faisait chaud. En réalité, dans ce coin de paradis, il faisait souvent chaud, voire tout le temps chaud.

Ainsi naquit l’idée de rajouter de la cire d’abeille fondue à leur huile de coco. Non seulement, ça ne dégoulinait plus mais, elles ont constaté que ça faisait pousser les cheveux crépus de façon considérable.

Aujourd’hui, je me suis lassée de l’influence des publicités sur les différentes crèmes démêlantes de marque. Qui d’autant plus coûtent cher et sont sûrement composées de quelques produits chimiques. J’ai donc décidé de remettre au goût du jour la recette de ma grand-mère.

Voici ce que j’ai retenu de la recette de sa crème démêlante

Temps de préparation: 15 minutes environ

Ingrédients:

  • 500 ml de lait de coco ou 150 ml d’huile de coco vierge

  • 1 cuillerée à soupe de copeaux de cire d’abeille (N’en mettez pas plus car elle durcit la crème)

  • 2 gouttes d’huiles essentielles de votre choix. J’utilise celle de combava ( Facultatif )

Ustensile:

  • Une casserole moyenne ( pour extraire l’huile de coco de 500 ml de lait de coco )

  • la petite casserole pour faire fondre la cire d’abeille ou un petit pot allant au micro-onde

  • Une passoire métallique

  • Spatule en bois

  • Bocal en verre

Action!!

  1. En premier lieu, faire bouillir le lait de coco dans une casserole moyenne. Et ceci, jusqu’à évaporation complète de l’eau. Ensuite, baisser le feu au plus doux possible lorsque vous commencer à voir une huile claire. Le lait de coco prendra une teinte ambrée et restera dans le fond de la casserole tandis que l’huile se  détachera nettement du lait. Laisser ainsi jusqu’à ce que le font soit caramélisé. 

  2. Pendant ce temps, faire fondre les copeaux de cire d’abeille dans la petite casserole en remuant avec la petite spatule en bois. Ou bien, directement dans le bocal au micro onde.

  3. Lorsque le lait s’est complètement évaporé, verser l’huile obtenue dans le bocal en verre contenant la cire d’abeille fondue. Éventuellement, en filtrant les résidus avec une passoire métallique.

  4. Y ajouter les quelques gouttes d’huiles essentielles (facultatif) puis remuer délicatement le tout avec la spatule en bois.

  5. Pour terminer, recouvrir et laisser plusieurs heures dans un endroit frais. (Réfrigérateur lorsqu’elle n’est plus brûlante). Cette action durcira légèrement votre crème Cocole et ce sera parfait pour le démêlage en douceur de vos cheveux crépus.