LA BOISSON AMINCISSANTE A LA CANNELLE
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LA BOISSON AMINCISSANTE A LA CANNELLE

Au moment où la saison estival frappe à nos portes, l’idée de faire une boisson réconfortante qui ; De plus, est amincissante s’impose. Ainsi, les bienfaits combinés de la cannelle et des clous de girofle nous soulagent des prises de poids de cet hiver. Cela dit, accompagner le régime en pratiquant un peu de sport, c’est encore plus efficace. Je me suis donc inspirée des boissons que l’on boit au petit déjeuner dans les habitudes alimentaires traditionnelles malgaches.

La boisson amincissante

La boisson amincissante ne fait pas tout le travail!! Pour un résultat rapide, je fais aussi des exercices physiques

Les bienfaits de la cannelle dans la boisson amincissante

Dans la boisson amincissante, la cannelle joue un rôle de brûleur de graisse. En effet, étant une plante thermogénique qui réchauffe le corps, ce dernier réagit pour équilibrer sa température. C’est là que l’effet amincissant se manifeste. Les vertus anti-inflammatoires de la cannelle y sont aussi pour beaucoup dans la perte de poids.

En plus de ses propriétés amincissantes ; la cannelle augmenterait la sensibilité aux insulines chez les diabétiques de type 2. Les recherches menées par les docteurs Bolin Qui, Kiran S. Panickar et Richard A. Anderson publiées en mai 2010, démontrent ces affirmations.

Les vertus des clous de girofle dans la boisson amincissante

Le clou de girofle qui va de pair avec la cannelle est un très bon agent antibactérien mais aussi anti-inflammatoire. En fait, le fort taux d’eugénol qu’il contient inhibe la fabrication de radicaux libres. Par cette action, non seulement il soulage des douleurs articulaires mais il atténue aussi les spasmes.

Par ailleurs, l’huile essentielle contenu dans le clou de girofle stimule nos défenses immunitaires. Pour ces vertus, il est bon d’en consommer afin de s’assurer un équilibre parfait.

Comment faire une boisson amincissante ?

Les ingrédients que je propose dans cette recette sont tous des amis de notre ligne. Prenons par exemple le gingembre : C’est aussi un puissant anti-inflammatoire gorgé d’antioxydant. Les agrumes qui parfument si bien la boisson sont des sources de vitamine C dont a besoin notre organisme.

En somme, cette boisson est excellente lorsqu’elle est bue chaude. Réfrigérée, elle ferait une bonne boisson très désaltérante pour l’été.

Ci- dessous la recette :

La boisson amincissante

Des ingrédients sains et efficaces dans la boisson amincissante

Temps de préparation : 20 mn

Ingrédients pour 1 carafe de 1 litre et demi :

  • 1,5 litres d’eau
  • 20 clous de girofle
  • 1 mandarine piquée d’une vingtaine de clous de girofle
  • 2 bâtons de cannelle d’environ 15 cm chacune
  • 6 lamelles de gingembre frais de 2 à 3 millimètres d’épaisseur ou 1 cuillère à café de gingembre moulu
  • Le jus de 2 citrons verts
  • Du miel selon vos goûts

 Action !! Voir la vidéo ici

  1. Nettoyer la mandarine puis la piquer d’une vingtaine de clous de girofle. La couper ensuite en 4 ou 6 selon la grosseur du fruit.
  2. Écraser les 10 clous de girofle dans un pilon
  3. Extraire le jus de 2 citrons puis réserver pour la fin
  4. Couper 6 lamelles d’environ 2 à 3 mm de gingembre frais
  5. Écraser grossièrement les bâtons de cannelle. Celle de Madagascar s’écrase facilement à la main.
  6. Mettre tous ces ingrédients à l’exception du jus de citron dans une casserole, puis y verser l’eau.
  7. Ensuite, porter à ébullition, et laisser bouillir une minute avant d’arrêter le feu.
  8. Verser la mixture dans une carafe et laisser tiédir. Ajouter enfin le jus de deux citrons.
  9. Boire un verre de la boisson amincissante à jeun en l’adoucissant au miel.

Astuces et conseils :

Comme je l’ai écrit plus haut, c’est la boisson amincissante à la cannelle et aux clous de girofle qu’on peut aussi bien consommer chaud ou frais.

Plus longtemps je laisse la mixture infuser, plus chaude et plus efficace elle est.

Attention: Ceci n’est qu’une recette informative. Elle ne peut en aucun cas remplacer un avis médical autorisé.

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Vite fait

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