Boisson détox aux épices chaudes et ventre plat
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Boisson détox aux épices chaudes et ventre plat

Boisson détox aux épices est l’alternative aux produits industriels vendus à coups de publicités chaque printemps. En effet, un minimum de bon sens voudrait que l’on se pose des questions sur la composition et l’origine de ces produits. Car souvent, ce que nous avons dans nos placards sont aussi efficaces et plus naturels. En outre surveiller ce que l’on met dans l’assiette est un bon début car rien ne vaut le fait maison. Et cela vaut même pour les desserts parce que lorsque l’on prépare soi-même son dessert, on est sûr de ce que l’on y met. C’est le cas de la délicieuse mousse de mangue faite maison.

Boisson détox aux épices

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De quoi est composée la boisson détox aux épices

Les épices phares de la boisson détox aux épices sont le gingembre, la cannelle en bâton et les clous de girofle. Mais pas que puisque, les agrumes comme la mandarine, l’orange et les citrons verts sont du voyage. Néanmoins, respecter le temps de cuisson reste primordiale puisqu’il faut laisser le temps aux composants de libérer leurs principes actifs.

Préparation étape par étape de la boisson détox aux épices

Boisson détox aux épices

1. Commencer par piquer l’orange ou la mandarine d’une vingtaine de clous de girofle.
2. Puis, couper cette pomme d’ambre et mettre à la casserole.
3. à cela, ajouter 1 cuillerée à soupe de gingembre moulu, 10 autres clous de girofle grossièrement écrasés au pilon.
4. Ensuite, ajouter 2 bâtons de cannelle de 15 cm grossièrement écrasés. A noter que la cannelle de Madagascar est facilement friable à la main.
5. Verser 1 litre et demi d’eau puis porter à ébullition. Laisser mijoter à feu doux 5 autres minute.
6. Pour terminer la boisson pour ventre plat, ajouter le jus de 2 citrons puis adoucir au miel.
Cette boisson détox aux épices se boit le matin à jeun tiède de préférence. mais rien n’empêche de la déguster fraîche.

Conseils et astuces pour avoir un ventre plat sur la durée

Nous ne grossissons pas du jour au lendemain et, on ne peut pas perdre du poids du jour au lendemain. Il n’est donc pas un secret de polichinelle que, travailler sur sa perte de poids se fait sur du long termes. C’est la raison pour laquelle, touts les paramètres essentiels pour retrouver rapidement un ventre plat doivent être appliqués. A savoir, adopter une alimentation saine et surtout, prendre l’habitude de faire des exercices physiques régulièrement. ce qui au début du processus semble difficile mais, très vite notre corps l’accepte pour en faire un style de vie.

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